Neustrezna nega las lahko povzroči njihovo poškodbo, zaradi česar postanejo krhki in lomljivi, kar se odraža v neurejenem in nezdravem videzu pričeske. S pravilnimi tehnikami nege in pravilno izbranimi izdelki močno izboljšate stanje svojih las. Dr. Špela Šuler Baglama, naša zdravnica specialistka dermatologije, ki se poglobljeno ukvarja s področjem las in lasišča, je za vas zbrala nekaj preprostih, a učinkovitih nasvetov, ki vam bodo pomagali doseči sijoče, močne in zdrave lase.

Izbirajte izdelke, primerne za vaš tip las

Ne glede na to, ali so vaši lasje kodrasti, ravni, grobi, tanki ali drugačne teksture, je ključno izbrati izdelke za nego, ki so posebej prilagojeni njihovim potrebam. Uporaba izdelkov, formuliranih za specifičen tip las, omogoča optimalno nego, saj zagotavljajo ustrezno vlaženje, zaščito in hranilne snovi, ki pripomorejo k ohranjanju zdravja in lepote las.

Umivajte lase glede na to, kako pogosto se umažejo ali postanejo mastni

Pogostost umivanja las prilagodite potrebam vašega lasišča in tipa las. Pri ravnih laseh in mastnem lasišču je lahko vsakodnevno umivanje primerno za vzdrževanje svežine in čistoče. Po drugi strani pa suhi, kodrasti ali gosti lasje zahtevajo manj pogosto umivanje, saj pretirano pranje lahko odstrani naravna olja, ki so ključna za njihovo zdravje. V teh primerih zadostuje umivanje enkrat na 2 do 3 tedne ali pogosteje, če to narekujejo okoliščine.

Šampon nanesite le na lasišče

Šampon nežno vmasirajte v lasišče. Ko šampon izperete, pustite, da steče skozi dolžino las, namesto da ga vtirate po njihovi celotni dolžini. Tako boste očistili lasišče in preprečili izsuševanje las.

Uporabite balzam po umivanju las

Balzam navlaži in razvozla lase ter olajša njihovo urejanje. Pri tankih ali ravnih laseh balzam nanašajte izključno na konice, da preprečite obtežitev las. Za suhe ali kodraste lase je priporočljivo balzam enakomerno porazdeliti po celotni dolžini, saj to pomaga pri ohranjanju vlage in zmanjševanju krepavosti.

Z lasmi ravnajte nežno

Po umivanju lase nežno obrišite z brisačo ali jih ovijte v majico. Izogibajte se grobemu drgnjenju las z brisačo. Kodraste in goste lase razčešite, ko so vlažni, najbolje med prhanjem, preden sperete balzam. Ravne lase pa pustite, da se nekoliko posušijo, preden jih razčešete. Lase po umivanju krtačite ali češite le, ko jih želite oblikovati.

Zaščitite lase pred toploto in soncem

Lase sušite na zraku, kadar je to mogoče. Uporabljajte najnižjo nastavitev toplote na napravah. Orodja, kot so likalniki in kodralniki, uporabljajte redko – največ enkrat tedensko. Lase zaščitite pred soncem z leave-in balzamom z zaščito pred UV-žarki (vsebujejo cinkov oksid) ali klobukom s širokimi krajci.

Izogibajte se premočnemu zategovanju pričesk

Izberite ohlapne pričeske, da zmanjšate pritisk na lasišče in lasne korenine. Uporabljajte gumice, prevlečene z blagom, saj so bolj nežne do las in preprečujejo lomljenje. Redno menjajte pričeske, da preprečite dolgotrajno obremenitev istih delov lasišča, kar lahko vodi v trakcijsko alopecijo – stanje, ki povzroča redčenje ali izpadanje las zaradi stalnega vlečenja.

Barvanje in ravnanje ter drugo oblikovanje las

Podaljšajte čas med postopki, še posebej pozimi (npr. podaljšate interval na 8-10 tednov ali še dlje). Izvajajte le en postopek naenkrat – če barvate in ravnate, naj bo med postopkoma vsaj dva tedna razmika.

Dermatološki pregled za lasišče in izpadanje las

Če imate težave z lasmi ali lasiščem in niste prepričani o vzroku ali ustrezni rešitvi, se lahko dogovorite za pregled lasišča pri naših izkušenih zdravnicah specialistkah dr. Špeli Šuler Baglama, dr. Vesni Tlaker in dr. Ani Škoberne. Njihovo dolgoletno strokovno znanje in izkušnje na področju zdravljenja bolezni las in lasišča zagotavljajo strokovno oceno, pravilno diagnozo in individualno prilagojeno zdravljenje. 

Naročite se
Zdravnica specialistka

Dr. Špela Šuler Baglama

Specialistka dermatologije s podrobnim poznavanjem bolezni kože:

  • bolezni las in lasišča, aken, rozacee in drugih vnetnih bolezni kože, vključno z redkimi in zahtevnimi boleznimi,
  • iz dermatoonkologije, preventivnih pregledov znamenj, odkrivanja kožnega raka,
  • vseh drugih vidikov klinične dermatologije.
Špela Šuler Baglama, dr. med., specialistka dermatovenerologije

Viri: 

Ameriška akademija za dermatologijo (AAD). 10 Hair-Care Habits That Can Damage Your Hair.

Ameriška akademija za dermatologijo (AAD). Tips for Healthy Hair.