Obraz si je pri aknah seveda treba umivati, a prepogosto čiščenje lahko razdraži kožo in povzroči poslabšanje. Če skrbno negujemo kožo, pa še vedno prihaja do novih in novih izbruhov aken, je morda kriva napačna nega. Za vas smo izpostavili deset najpogostejših napak pri negi kože, ki lahko poslabšajo akne.

Najpogostejše napake pri negi kože z aknami, ki lahko povzročijo poslabšanje namesto izboljšanja

1. Kar naprej preizkušate nove kreme in druge izdelke.  Na tak način lahko pride do draženja kože in izbruhov aken.
Bolje je takole. Terapiji in kozmetičnim izdelkom je treba pustiti čas, da lahko pokažejo učinek. Vsako novo stvar je treba uporabljati vsaj 6-8 tednov, medtem ko se polni učinek pokaže po 3-4 mesecih. Če tudi po tem času ne vidite izboljšanja, izdelek ali terapijo zamenjajte.

2. Kremo nanašate samo na mozolje. Na nek način je logično, da zdravite le tisto, kar vidite; ampak na tak način ne morete preprečiti novih izbruhov na koži.
Bolje je takole. Nove mozolje lahko preprečite tako, da tanek sloj kreme ali zdravila namažete po vsej koži tistega dela obraza ali trupa, kjer se pojavljajo akne. Če se vam izbruhi aken ponavljajo na čelu, nosu in bradi, nikoli pa na licih, potem kremo vedno uporabljajte na celotnem predelu čela, nosu in brade.

3. Uporabljate ličila oziroma izdelke za nego kože ali las, ki lahko povzročijo ali poslabšajo akne. Nekatera ličila ter mnogi izdelki za nego kože ali las vsebujejo olja ali druge sestavine, ki lahko sprožijo ali poslabšajo akne. Ob njihovi stalni uporabi bodo akne vztrajale in vztrajale.
Bolje je takole. Prepričajte se, da so vaša ličila, krema za zaščito pred soncem ter izdelki za nego kože in las označeni kot nekomedogeni oz. da ne mašijo por. Pri večini ljudi tovrstni izdelki ne delajo težav.

4. Drugim posojate ali si od drugih izposojate ličila, čopiče ali gobice za puder. Tudi če gre za nekomedogene izdelke, posojanje in izposojanje ličil lahko povzroči mozolje. Akne niso nalezljive, a če si med seboj izposojamo ličila, čopiče in pripomočke za nanašanje liči, si med seboj delimo tudi bakterije, kožno maščobo in odmrle kožne celice, kar lahko povzroča izbruhe aken.
Bolje je takole. Svoja ličila uporabljajte le sami, enako velja za čopiče in druge pripomočke za nanašanje ličil. Delimo si lahko le izdelke v pršilu (spreju).

5. Spite z ličili. Tudi nekomedogena ličila lahko poslabšajo akne, če jih ne očistite pred spanjem.
Bolje je takole. Pred spanjem vedno odstranite ličila. Brez izgovorov! Če ste preutrujeni, da bi se umivali, ličila vsaj obrišite z robčkom za odstranjevanje ličil. Naj pa le bo nekomedogen. 😉

6. Kar naprej si umivate obraz. Umvanje večkrat dnevno lahko še dodatno razdraži vašo kožo in povzroči poslabšanje.
Bolje je narediti takole. Obraz si umijte dvakrat dnevno – ko vstanete in preden greste spat. Čez dan se umijte le po močnejšem znojenju ali če se vam koža posebej zmasti.

7. Svojo kožo pretirano izsušujete. Aknasta koža je običajno mastna, zato nekateri radi obilno nanašajo losjone in tekočine za izsuševanje, dokler obraz ni popolnoma suh. Nikar ne počnite tega. Suha koža se zlahka razdraži. Vsakokrat, ko je razdražena, je videti slabše in večje je tveganje, da se bo pojavilo še več aken.
Bolje je takole. Zdravila in izdelke za nego uporabljajte po navodilih. Če je koža na obrazu suha, uporabite vlažilec (vlažilno kremo) za k aknam nagnjeno kožo. Uporabite ga dvakrat dnevno, po tem, ko si umijete obraz. Ne uporabljajte agresivnih snovi, ki sušijo kožo, npr. alkohola in podobnega.

8. Kožo drgnete, dokler ni popolnoma čista. Pri aknah smo včasih v skušnjavi, da bi kožo zdrgnili »do čistega«. Nikar! Drgnjenje razdraži kožo in lahko povzroči izbruh aken.
Bolje je  takole. Obraz in druga področja kože z aknami umivajte nežno. Uporabljate blago, nekomedogeno čistilno sredstvo. Nežno ga nanesite s konicami prstov in krožnimi gibi. Nežno ga izperite z vodo in pri tem uporabljajte le roke, nobenih pripomočkov, brisačk, krpic in podobnega. Nato kožo nežno, brez drgnjenja, osušite do suhega, s čisto brisačo.

9. Med telovadbo si drgnete znoj z obraza. Če si med treningom grobo brišete znoj z obraza z grobo brisačo, lahko to razdraži kožo in povzroči poslabšanje aken.
Bolje je narediti takole. Med treningom s čisto brisačo znoj na obrazu le nežno popivnajte.

10. Iztiskanje, »rofkanje« ali »pokanje« mozoljev. Kadar to počnete, del mozolja, ki vsebuje gnoj, mrtve kožne celice in bakterije, vedno iztisnete tudi globlje v kožo. Zaradi tega pride do še močnejšega vnetja in poslabšanja, včasih tudi bolečin in brazgotin.
Bolje je narediti takole. Uprite se skušnjavi, da bi iztiskali mozolje. Akne je bolje zdraviti z zdravili. Če imate globoke, boleče mozolje in akne, je treba k dermatologu, ki vam bo pomagal.

Kako vam lahko pomagamo na Inštitutu za dermatologijo?

Pacient dr. Vesne Tlaker pred terapijo in po 3 mesecih terapije

Pacientka dr. Vesne Tlaker pred terapijo in po 6 mesecih terapije

Veliko ljudi lahko nadzira stanje kože pri aknah z nego in izdelki brez recepta. Če s kožo niste zadovoljni, tudi če akne niso zelo hude, še posebej pa, če so, vam lahko pomaga dermatolog. S pomočjo pravega dermatologa je mogoče ukrotiti še tako hude akne in imeti kožo brez mozoljev. Inštitut za dermatologijo je specializiran center za zdravljenje aken. Naša vodja dr. Vesna Tlaker ima dolgoletne izkušnje in izjemen uspeh na tem področju. Temelj uspešnega zdravljenja aken je individualna prilagoditev terapije, zato je najpomembnejši del terapije temeljit pogovor in predstavitev vseh možnosti zdravljenja, da se lahko pacient informirano odloči.